Dieta na kłopoty ze zdrowiem


Dieta na kłopoty ze zdrowiemBardzo dużo mówi się ostatnio o tym, jak istotna jest w naszym życiu dieta. Ta odpowiednio dobrana pozwala nam nie tylko zachować piękną, szczupłą i zgrabną sylwetkę, ale ma także ogromny wpływ na nasze zdrowie. Lekarze zapewniają, że z wieloma chorobami i schorzeniami, które nas dotykają w życiu, moglibyśmy z powodzeniem wa...

Ćwiczyć aby schudnąć


Ćwiczyć aby schudnąć Każda dieta, która nie jest wsparta przez wysiłek fizyczny, nie ma szans na powodzenie. Kiedy zdecydujemy się na odchudzanie, musimy pamiętać, że nie tylko wybieramy dietę, ale wspieramy ją aktywnością ruchową. Dobrym pomysłem jest gimnastyka. Ćwiczyć jest zdecydowanie przyjemniej w grupie. Nie zawsze jednak możemy pozwolić sobi...

Kwas askorbinowy, czyli witamina C


Kwas askorbinowy, czyli witamina C Są witaminy, których braku nasz organizm od razu nie odczuje. Na pewno jednak nie należy do nich witamina C. Jej brak w organizmie może doprowadzić do osłabienia całego organizmu objawiającego się zmęczeniem, krwawieniem z nosa, obrzękiem dziąseł, bólem stawów, a nawet w skrajnych sytuacjach szkorbutem. Co prawda ta chorob...

Jak podkręcić metabolizm


Jak podkręcić metabolizmProblemem wielu osób, a zwłaszcza kobiet po 40 roku życia jest spowolniony metabolizm. To naturalne, ze nasz organizm się zmienia i nie może ciągle funkcjonować w ten sam, idealny sposób, z drugiej jednak strony nie jest tak, że nie można temu zaradzić. Każdy organizm jest inny i temu nie można zaprzeczyć, ale trzeba też zauważyć,...

Czekolada - jak wpływ na cerę?


Czekolada - jak wpływ na cerę?Pyszna, słodka, a może gorzka, zwykła, biała, z bakaliami, truskawkami, kokosem. Czekolada to pyszna słodkość, która poprawia nam humor, gdy mamy zły humor, a dodatkowo dodaje nam energii do działania. Pojawia się jednak pytanie, jak wpływ na nasz organizm? Mleczna czekolada zawiera cukier, a więc jakby nie był w większej il...

Ważniejszy od miłości


Ważniejszy od miłościZdrowy tryb życia kojarzy się najczęściej z dietą, uprawianiem sportu oraz unikaniem używek. Trzeba jednak pamiętać, że zdrowiu bardzo szkodzi stres. Jego skutki można co prawda niwelować za pomocą zbilansowanego, pełnowartościowego jedzenia oraz regularnej aktywności. Zamiast jednak skupiać się wyłącznie na leczeniu objawów, lep...

Joga to zdrowie


Joga to zdrowieO zdrowym trybie życia większość ludzi coś tam zapewne słyszała. Niestety wiedza zasłyszana często bywa niepełna. Informacje zdobywane w ten sposób są bowiem wyrwane z kontekstu. Daleko im również do stworzenia fundamentów do podejmowania świadomych decyzji.Dlatego bardzo ważne pozostaje systematyczne uzupełnianie wiedzy na temat zdrowia. ...

Trochę więcej spokoju


Trochę więcej spokojuWiedza o nich wśród społeczeństwa nadal pozostawia wiele do życzenia. Jednak świat naukowy jest zgodny. Aby żyć zdrowo, trzeba postawić na antyoksydanty. Przede wszystkim dlatego, że pozwalają zwalczać wolne rodniki, czyli cząsteczki siejące prawdziwe spustoszenie w organizmie człowieka. Im bardziej niezdrowy tryb życia, tym wolnych ...

Wiedza dla zdrowia


Wiedza dla zdrowiaSkutki nawet niewielkiego odwodnienia są poważne. Wiele osób odczuwa je na co dzień w postaci chociażby spadku koncentracji. Najczęściej reakcją jest zaparzenie kolejnej filiżanki kawy. A tymczasem szklanka niegazowanej wody sprawdzi się jeszcze lepiej. Należy pić ją małymi łyczkami i regularnie. W ten sposób nie tylko usprawni się dzia...

Scitec Nutrition PFX


Scitec Nutrition PFXPreparat skutecznie wspomaga spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej i stymuluje proces pozyskiwania energii z tłuszczy. Przyspiesza tempo przemiany materii. W swoim składzie zawiera między innymi chrom oraz L-karnitynę. Dostarcza energii i działa pobudzająco dzięki obecności kofeiny. Zawiera ekstrakt z zielonej herbaty. Stosujemy suplementację ...