Jaka powinna być dobrej jakości torba na siłownię?


Dieta na kłopoty ze zdrowiemBardzo dużo mówi się ostatnio o tym, jak istotna jest w naszym życiu dieta. Ta odpowiednio dobrana pozwala nam nie tylko zachować piękną, szczupłą i zgrabną sylwetkę, ale ma także ogromny wpływ na nasze zdrowie. Lekarze zapewniają, że z wieloma chorobami i schorzeniami, które nas dotykają w życiu, moglibyśmy z powodzeniem wa...

Jak wybrać rower górski?


Ćwiczyć aby schudnąć Każda dieta, która nie jest wsparta przez wysiłek fizyczny, nie ma szans na powodzenie. Kiedy zdecydujemy się na odchudzanie, musimy pamiętać, że nie tylko wybieramy dietę, ale wspieramy ją aktywnością ruchową. Dobrym pomysłem jest gimnastyka. Ćwiczyć jest zdecydowanie przyjemniej w grupie. Nie zawsze jednak możemy pozwolić sobi...

Wino czerwone - zalety wynikające z picia tego napoju


Kwas askorbinowy, czyli witamina C Są witaminy, których braku nasz organizm od razu nie odczuje. Na pewno jednak nie należy do nich witamina C. Jej brak w organizmie może doprowadzić do osłabienia całego organizmu objawiającego się zmęczeniem, krwawieniem z nosa, obrzękiem dziąseł, bólem stawów, a nawet w skrajnych sytuacjach szkorbutem. Co prawda ta chorob...

Czym odznacza się dobry pas kulturystyczny?


Jak podkręcić metabolizmProblemem wielu osób, a zwłaszcza kobiet po 40 roku życia jest spowolniony metabolizm. To naturalne, ze nasz organizm się zmienia i nie może ciągle funkcjonować w ten sam, idealny sposób, z drugiej jednak strony nie jest tak, że nie można temu zaradzić. Każdy organizm jest inny i temu nie można zaprzeczyć, ale trzeba też zauważyć,...

Dlaczego warto wykonywać podpór przodem (deskę)?


Czekolada - jak wpływ na cerę?Pyszna, słodka, a może gorzka, zwykła, biała, z bakaliami, truskawkami, kokosem. Czekolada to pyszna słodkość, która poprawia nam humor, gdy mamy zły humor, a dodatkowo dodaje nam energii do działania. Pojawia się jednak pytanie, jak wpływ na nasz organizm? Mleczna czekolada zawiera cukier, a więc jakby nie był w większej il...